Cómo trabajamos
El Proceso SATYA: ir a la raíz de lo que te pasa
Nuestro modelo integrador ordena la terapia en fases claras, para que sepas siempre en qué punto estás y hacia dónde vamos.
Qué es el Proceso SATYA
El Proceso SATYA es el modelo de trabajo de González Bravo Psicología, creado por Jesús González Bravo. Integra varias de las terapias más eficaces para el trauma y el malestar emocional (EMDR, terapia de partes o IFS, Integración del Ciclo Vital e hipnosis ericksoniana) en un recorrido coherente y adaptado a cada persona.
Su punto de partida es sencillo: lo que te pasa tiene un origen. La ansiedad, la autocrítica, la dependencia o la tristeza suelen ser respuestas que en su día tuvieron sentido. Por eso no nos quedamos en aliviar los síntomas: buscamos de dónde vienen y trabajamos para sanarlo.
SATYA significa «verdad» en sánscrito. La terapia es, en buena medida, un camino para mirar con honestidad lo que duele y recuperar la libertad de elegir cómo vivir.
Las 7 fases del Proceso SATYA
Un camino en el que cada fase prepara la siguiente: primero seguridad, luego recursos, después sanar y, por último, construir. Sabrás siempre en qué punto estás.
1
Fase 1 · Evaluación y Alianza Terapéutica
Conocerte y crear un espacio seguro
Escuchamos tu historia, entendemos qué te pasa y de dónde viene, y definimos juntos los objetivos. Incluye una evaluación completa con informe por escrito, sin coste.
→ Con la confianza ganada y un mapa claro, podemos empezar a fortalecerte.
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2
Fase 2 · Ampliación de la Ventana de Tolerancia
Fortalecerte por dentro
Aprendes a regular tus emociones y tu cuerpo, e instalamos recursos internos: un lugar seguro, figuras de apoyo y anclajes de calma. Así podrás mirar lo que duele sin desbordarte.
→ Con recursos sólidos, ya es seguro recorrer tu historia.
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3
Fase 3 · Integración Biográfica · Línea de la Vida
Ordenar tu historia
Construimos tu línea de la vida para dar sentido y coherencia a lo vivido, e identificamos los recuerdos que siguen activos y conviene sanar.
→ Sabiendo qué hay que sanar, pasamos a trabajarlo.
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4
Fase 4 · Sanación del Trauma
Sanar lo que duele
Con EMDR procesamos esos recuerdos para que pierdan su carga emocional. Si alguna parte de ti se resiste, la escuchamos con terapia de partes (IFS) hasta que se sienta segura.
→ Cuando el pasado deja de doler, hay espacio para darte lo que te faltó.
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5
Fase 5 · Reparación del Apego
Darte lo que te faltó
Con la Integración del Ciclo Vital y escenas de reparación, tu niño interior recibe el cuidado, la protección y el reconocimiento que necesitaba. Se instalan nuevas experiencias de seguridad y de valía.
→ Lo nuevo ya está dentro: ahora toca llevarlo a tu vida.
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6
Fase 6 · Consolidación e Integración de Cambios
Hacer tuyo el cambio
Anclamos los nuevos recursos y los llevamos a tus relaciones, tu trabajo y tu día a día. Preparamos también cómo afrontar los momentos difíciles para prevenir recaídas.
→ Con una base firme, puedes mirar hacia delante.
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7
Fase 7 · Proyección hacia el Futuro
Construir el futuro que quieres
Definimos metas concretas, ensayamos en imaginación el futuro que deseas y alineamos todas tus partes hacia él. Terminas con un plan de autocuidado propio para seguir creciendo.
El orden es lógico, no rígido: si en algún momento hace falta, volvemos a una fase anterior para reforzar recursos. No es un retroceso, sino parte del propio proceso.
Las terapias que integramos
Cada técnica tiene su momento dentro del proceso. Elegimos las que mejor encajan contigo.
EMDRTerapia de partes (IFS)ICVHipnosis clínicaTerapia sistémicaTerapia cognitivo-conductual
El libro
Jesús explica el Proceso SATYA en Sanación Emocional, un libro de 482 páginas con 90 ilustraciones para entender lo que te pasa y cómo se sana.
Preguntas frecuentes
¿Todas las psicólogas trabajan con el Proceso SATYA?
Sí. Es el marco común del equipo, aunque cada profesional aporta su formación y su estilo, y adaptamos las técnicas a cada persona.
¿Es obligatorio hacer todas las fases?
No. El proceso se adapta a lo que necesitas. Hay personas que vienen por algo concreto y otras que quieren un trabajo más profundo.
¿Cuánto dura?
Depende de cada historia. Tras la evaluación te damos una duración orientativa y la revisamos contigo a lo largo de la terapia.
¿Puedo hacerlo online?
Sí. Todas las fases pueden hacerse por videollamada, con el mismo método.
Da el primer paso
Escríbenos por WhatsApp o llámanos. Te respondemos en menos de 24 horas y buscamos la psicóloga y el horario que mejor encajen contigo, en consulta o por videollamada.
