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Terapia EMDR en Madrid
Para que un recuerdo deje de doler. El EMDR ayuda al cerebro a procesar lo que se quedó atascado, y la OMS lo recomienda para el trauma.
Qué es
EMDR significa «desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares». Es una psicoterapia creada para tratar recuerdos que siguen cargados de emoción mucho tiempo después de haber ocurrido: un accidente, una pérdida, una humillación, una infancia difícil.
Cuando una experiencia nos desborda, el cerebro no consigue procesarla y la guarda tal cual, con las mismas imágenes, sensaciones y creencias del momento. Mediante estimulación bilateral (movimientos oculares, sonidos o toques alternos), el EMDR facilita que ese recuerdo se procese y se integre. No se olvida, pero deja de doler y de condicionar el presente.
La Organización Mundial de la Salud lo recomienda para el estrés postraumático, y hoy se usa también en ansiedad, duelo, fobias o baja autoestima cuando tienen su raíz en experiencias pasadas.
¿Para qué sirve?
Es especialmente útil cuando lo que te pasa hoy tiene que ver con algo que viviste.
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Trauma y estrés postraumático
Accidentes, agresiones, pérdidas bruscas o experiencias que te desbordaron.
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Recuerdos que siguen doliendo
Imágenes o sensaciones que vuelven y te devuelven al pasado.
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Ansiedad y ataques de pánico
Cuando la alarma se enciende por algo que el cuerpo aprendió como peligroso.
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Duelo
Sobre todo cuando la pérdida fue repentina o traumática.
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Fobias y miedos
Miedos intensos que tienen un origen concreto.
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Heridas de la infancia
Creencias como «no valgo» o «no estoy a salvo» que vienen de lejos.
Problemas en los que la usamos:
Cómo es el proceso
El EMDR sigue un protocolo estructurado, siempre a tu ritmo y empezando por la seguridad.
1
Historia y objetivos
Exploramos tu historia y elegimos los recuerdos que conviene trabajar.
2
Preparación
Te damos recursos para regularte y sentirte seguro antes de tocar nada difícil.
3
Reprocesamiento
Con estimulación bilateral, el recuerdo pierde carga emocional poco a poco.
4
Integración
Instalamos creencias más sanas y comprobamos que el cambio se mantiene.
Quién la aplica en el centro
Todo el equipo trabaja con esta terapia. Te ayudamos a elegir la psicóloga que mejor encaja contigo.
Jesús González Bravo
Director del centro y creador del Proceso SATYA. Trauma, ansiedad y patrones que se repiten, con EMDR, IFS e hipnosis clínica.
Marta Mariño Lozano
Estrés, ansiedad y depresión. Herramientas prácticas de terapia cognitivo-conductual para recuperar tu equilibrio paso a paso.
Angie Sánchez Gallego
Ansiedad, tristeza, trauma y bloqueos emocionales en adultos, combinando terapia cognitivo-conductual, EMDR y análisis funcional.
Carmen García Moscoso
Experta en trastornos de la conducta alimentaria y en trauma, desde un enfoque humanista, con una escucha profunda y sensible.
María de Luna Luque
Jóvenes, adultos y parejas desde el apego y el trauma, integrando terapia sistémica, EMDR y una mirada relacional.
Lo que dicen nuestros pacientes
★★★★★ 5,0 en Doctoralia con 178 opiniones verificadas
★★★★★
✓ Verificada
«Emplea métodos que funcionan desde el minuto 1. No podría recomendar a nadie mejor.»
E
Elena
Doctoralia · diciembre de 2024
★★★★★
✓ Verificada
«Desde que comencé la terapia con Jesús me cambió la vida.»
P
Paloma
Doctoralia · febrero de 2025
★★★★★
✓ Verificada
«La mejor inversión que he hecho en mí misma.»
M
Melisa
Doctoralia · noviembre de 2023
Preguntas frecuentes
¿El EMDR es hipnosis?
No. Estás despierto y con el control en todo momento. Recuerdas lo que ocurre y puedes parar cuando lo necesites.
¿Tengo que contar con detalle lo que me pasó?
No es necesario. El EMDR funciona aunque prefieras no describir el recuerdo en voz alta.
¿Cuántas sesiones hacen falta?
Un recuerdo aislado puede resolverse en pocas sesiones; las heridas antiguas y repetidas piden más tiempo. Tras la evaluación te damos una estimación.
¿Voy a pasarlo mal?
Puede removerse algo, y es normal. Por eso dedicamos tiempo a la preparación y cerramos cada sesión asegurándonos de que sales estable.
Qué tratamos con la terapia EMDR
TraumaAnsiedad y pánicoDueloDepresiónEstrés y burnout
Cómo la integramos con otras terapias
Da el primer paso
Escríbenos por WhatsApp o llámanos. Te respondemos en menos de 24 horas y buscamos la psicóloga y el horario que mejor encajen contigo, en nuestra consulta del centro de Madrid (calle Conde de Peñalver, zona Goya, a 3 minutos del metro de Lista) o por videollamada.
