Psicólogos en Madrid · presencial y online
Psicólogos para la dependencia emocional en Madrid
Querer a alguien no debería costarte perderte a ti. Te ayudamos a construir relaciones donde no tengas que elegir.
¿Te suena algo de esto?
No hace falta que te identifiques con todo. Si varias de estas situaciones forman parte de tu día a día, merece la pena pedir ayuda.
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Miedo intenso al abandono
La idea de que te dejen te genera angustia.
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Necesitar aprobación
Tu estado de ánimo depende de cómo te trata el otro.
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Aguantar lo que te hace daño
Te cuesta salir de relaciones que no te convienen.
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Anularte
Dejas tus gustos, amistades o planes por la pareja.
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Celos y control
Necesitas saber dónde está y qué hace.
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Vacío al estar solo
Sin pareja sientes que te falta algo esencial.
Por qué ocurre
La dependencia emocional suele tener raíces en el apego: en cómo aprendimos de niños a vincularnos y a recibir cariño. Si el amor fue inestable, condicionado o escaso, es fácil que de adulto lo busques con urgencia y temas perderlo.
No es un defecto de carácter. Es una forma de protegerse que en su día tuvo sentido y que hoy te hace sufrir. Por eso no basta con «quererse más»: hay que sanar lo que la originó.
Cómo lo trabajamos
Exploramos tu historia de vínculos y los patrones que se repiten. Trabajamos la herida de abandono, la autoestima y los límites, para que puedas relacionarte desde la elección y no desde el miedo.
Terapias que solemos usar:
Lo que nos diferencia
Tras tus dos primeras sesiones te hacemos una evaluación psicológica completa sin coste, con informe, para saber qué te pasa, de dónde viene y cómo vamos a trabajarlo.
Quién puede ayudarte
Todo el equipo tiene experiencia en este tema. Si no sabes con quién empezar, te orientamos.
Jesús González Bravo
Director del centro y creador del Proceso SATYA. Trauma, ansiedad y patrones que se repiten, con EMDR, IFS e hipnosis clínica.
Marta Mariño Lozano
Estrés, ansiedad y depresión. Herramientas prácticas de terapia cognitivo-conductual para recuperar tu equilibrio paso a paso.
Angie Sánchez Gallego
Ansiedad, tristeza, trauma y bloqueos emocionales en adultos, combinando terapia cognitivo-conductual, EMDR y análisis funcional.
Carmen García Moscoso
Experta en trastornos de la conducta alimentaria y en trauma, desde un enfoque humanista, con una escucha profunda y sensible.
María de Luna Luque
Jóvenes, adultos y parejas desde el apego y el trauma, integrando terapia sistémica, EMDR y una mirada relacional.
Lo que dicen nuestros pacientes
★★★★★ 5,0 en Doctoralia con 178 opiniones verificadas
★★★★★
✓ Verificada
«Desde que comencé la terapia con Jesús me cambió la vida.»
P
Paloma
Doctoralia · febrero de 2025
★★★★★
✓ Verificada
«Me costó mucho dar el paso… pero con Marta ha sido fácil abrirse.»
I
Irene
Doctoralia · octubre de 2023
★★★★★
✓ Verificada
«Me he sentido escuchada y comprendida… sin ninguna presión ni prisa.»
VP
V. P.
Doctoralia · septiembre de 2026
Preguntas frecuentes
¿Cómo sé si tengo dependencia emocional?
Si sientes que no puedes estar bien sin tu pareja, aguantas situaciones que te dañan por miedo a perderla o te has dejado de lado por la relación, merece la pena consultarlo.
¿Solo pasa en pareja?
No. También puede darse con amistades, familia o incluso en el trabajo. El patrón de fondo es el mismo.
¿Puedo venir aunque siga en la relación?
Por supuesto. No tienes que tomar ninguna decisión para empezar. La terapia te ayuda a ver con claridad qué quieres tú.
¿Tiene que ver con mi infancia?
Muy a menudo sí, a través del apego. En la evaluación revisamos tu historia para entender de dónde viene y cómo trabajarlo.
Terapias que te pueden ayudar con la dependencia emocional
Terapia de partes (IFS)Terapia ICVTerapia EMDRTerapia sistémica
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Da el primer paso
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