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Terapia para el trauma en Madrid
Lo que pasó no se puede cambiar, pero sí la forma en que sigue viviendo en ti. Sanar el trauma es posible.
¿Te suena algo de esto?
No hace falta que te identifiques con todo. Si varias de estas situaciones forman parte de tu día a día, merece la pena pedir ayuda.
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Recuerdos que vuelven
Imágenes, sensaciones o pesadillas que te devuelven a lo que pasó.
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Estar siempre en alerta
Sobresaltos, hipervigilancia, dificultad para relajarte.
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Evitar lo que lo recuerda
Lugares, personas o conversaciones que prefieres esquivar.
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Desconexión
Sentirte lejos de ti, como en piloto automático.
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Culpa o vergüenza
Una sensación de que algo falla en ti.
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Reacciones desproporcionadas
Emociones muy intensas ante cosas pequeñas.
Por qué ocurre
Un trauma no depende solo de lo que ocurrió, sino de cómo lo vivió tu sistema nervioso. Puede venir de un hecho puntual (un accidente, una agresión, una pérdida brusca) o de situaciones que se repitieron durante años, como crecer sin sentirte seguro o visto.
Cuando una experiencia nos desborda, el cerebro no consigue procesarla y la guarda «tal cual», con la misma carga emocional. Por eso, años después, algo pequeño puede reactivarla como si estuviera pasando ahora.
Cómo lo trabajamos
Trabajamos siempre a tu ritmo y empezando por la seguridad: primero estabilizamos y te damos recursos para regularte. Después procesamos los recuerdos para que dejen de doler, con técnicas diseñadas para el trauma como EMDR, recomendada por la OMS.
Terapias que solemos usar:
Lo que nos diferencia
Tras tus dos primeras sesiones te hacemos una evaluación psicológica completa sin coste, con informe, para saber qué te pasa, de dónde viene y cómo vamos a trabajarlo.
Quién puede ayudarte
Todo el equipo tiene experiencia en este tema. Si no sabes con quién empezar, te orientamos.
Jesús González Bravo
Director del centro y creador del Proceso SATYA. Trauma, ansiedad y patrones que se repiten, con EMDR, IFS e hipnosis clínica.
Marta Mariño Lozano
Estrés, ansiedad y depresión. Herramientas prácticas de terapia cognitivo-conductual para recuperar tu equilibrio paso a paso.
Angie Sánchez Gallego
Ansiedad, tristeza, trauma y bloqueos emocionales en adultos, combinando terapia cognitivo-conductual, EMDR y análisis funcional.
Carmen García Moscoso
Experta en trastornos de la conducta alimentaria y en trauma, desde un enfoque humanista, con una escucha profunda y sensible.
María de Luna Luque
Jóvenes, adultos y parejas desde el apego y el trauma, integrando terapia sistémica, EMDR y una mirada relacional.
Lo que dicen nuestros pacientes
★★★★★ 5,0 en Doctoralia con 178 opiniones verificadas
★★★★★
✓ Verificada
«Desde que comencé la terapia con Jesús me cambió la vida.»
P
Paloma
Doctoralia · febrero de 2025
★★★★★
✓ Verificada
«Me costó mucho dar el paso… pero con Marta ha sido fácil abrirse.»
I
Irene
Doctoralia · octubre de 2023
★★★★★
✓ Verificada
«Me he sentido escuchada y comprendida… sin ninguna presión ni prisa.»
VP
V. P.
Doctoralia · septiembre de 2026
Preguntas frecuentes
¿Tengo que contar todo lo que me pasó?
No. Con técnicas como EMDR no hace falta relatar cada detalle para procesar un recuerdo. Tú decides qué compartes y cuándo.
¿Qué es exactamente el EMDR?
Es una terapia que, mediante estimulación bilateral (movimientos oculares, sonidos o toques alternos), ayuda al cerebro a procesar recuerdos que se quedaron bloqueados. La OMS la recomienda para el estrés postraumático.
¿Y si no recuerdo un trauma concreto?
Es muy frecuente. El trauma también puede ser la suma de muchas experiencias pequeñas. En la evaluación revisamos tu historia con calma para encontrar de dónde viene el malestar.
¿Revivirlo me hará sentir peor?
Cuidamos mucho que no sea así. Antes de tocar ningún recuerdo trabajamos la estabilidad y los recursos, y vamos dosificando para que te sientas seguro en todo momento.
Terapias que te pueden ayudar con el trauma
Terapia EMDRTerapia de partes (IFS)Terapia ICVHipnosis clínica
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Si en algún momento piensas en quitarte la vida, no esperes a la cita: llama al 024 (línea de atención a la conducta suicida, gratuita y 24 horas) o al 112.
Da el primer paso
Escríbenos por WhatsApp o llámanos. Te respondemos en menos de 24 horas y buscamos la psicóloga y el horario que mejor encajen contigo, en nuestra consulta del centro de Madrid (calle Conde de Peñalver, zona Goya, a 3 minutos del metro de Lista) o por videollamada.
